![razgibanost](http://aikidobeograd.rs/wp-content/uploads/2016/07/27374225542_ccbdb0de77_b.jpg)
Razgibanost
Razgibanost je veoma vazan aspect, ne samo kod kod vezbanja aikidoa, vec I u sferama svih sportova,kako profesionanih tako I rekreativnih.
Kao I aikido tehnike,vezbe zagrevanja I istezanja su podjednako vazan deo svakog aikido treninga.
Gipkost tela pruza nam bolji kvalitet zivota u svakom smislu. Buduci da smanjena fizicka aktivnost,narociti kod dece I omladine, uzrokuje velike zdravstvene problem, preporucuje se praktikovanje vezbi za razgibanost cak I kod onog dela populacije kojima sport I druge aktivnosti nisu deo svakodnevnice!