razgibanost

Razgibanost

Razgibanost je veoma vazan aspect, ne samo kod kod vezbanja aikidoa, vec I u sferama svih sportova,kako profesionanih tako I rekreativnih.

Kao I aikido tehnike,vezbe zagrevanja I istezanja su podjednako vazan deo svakog aikido treninga.

Gipkost tela pruza nam bolji kvalitet zivota u svakom smislu. Buduci da smanjena fizicka aktivnost,narociti kod dece I omladine, uzrokuje velike zdravstvene problem, preporucuje se praktikovanje vezbi za razgibanost cak I kod onog dela populacije kojima sport I druge aktivnosti nisu deo svakodnevnice!